Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 62,23g | Prot: 97,30g | Carbh: 160,80g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Brócolis. Cena: Pepino (com Casca), Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wanderson 1990
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