Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 68,33g | Prot: 84,38g | Carbh: 261,13g.
Desayuno: キッコーマン 無調整豆乳, バナナ, リンゴ, みかん, アマノフーズ 玉子スープ, キャベツ, セブンイレブン 切り干し大根煮, にんじんしりしり, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Almuerzo: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Cena: かねます 焼き野菜, トンテキ, にんじんしりしり, ニチレイ ふかひれスープ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ロッテ 小さなチョコパイ, QBB ベビーチーズ. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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