Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
686 kcal
|
Grasa: 17,68g | Prot: 47,89g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Красное Яблоко, Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Айсберг, Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Теос 2%, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Теос 2%, Красное Яблоко. más...
|
|
3984 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|