Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 93,38g | Prot: 64,66g | Carbh: 128,70g.
Desayuno: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Сосиски , Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный. Almuerzo: Беловежские Сыры Пармезан , Мираторг Бефстроганов из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Grow Food Томатный Соус, Русский Хлеб Хлеб Черный. Cena: Ikea Соус Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Совок Ветчина из Свинины, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Шампиньоны. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RedkoСтася
|