Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 56,60g | Prot: 94,39g | Carbh: 147,40g.
Desayuno: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Batavo Iogurte de Morango. Cena: Contra-filé, Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango, Misto Quente. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilanascimento2023
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