Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2015
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 31,34g | Prot: 266,32g | Carbh: 92,35g.
Desayuno: Nestle Optifibre, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Milbona Quark Pur der Leichte. Almuerzo: Milbona Quark Pur der Leichte, Heidelbeeren Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert). Cena: Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Gurke (mit Schale), Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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