Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 36,21g | Prot: 109,53g | Carbh: 194,70g.
Desayuno: Laranjas, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Piracanjuba Leite UHT Integral. Almuerzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Lisboa Composto Azeite de Oliva Virgem e Óleos Vegetais, Cebolas, Tomates. Cena: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Lisboa Composto Azeite de Oliva Virgem e Óleos Vegetais, Cenouras, Cebolas, In Natura Tomate. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Laranjas, Maçã. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de washington rayl84
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