Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 126,11g | Carbh: 98,05g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Hellmann's Maionese, Músculo Bovino, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Peccin Trento Massimo Chocolate. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stela leiroz
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