Diario de Vampy696, 13 nov. 23

Auf ein Neues...10 Tage bis zum Urlaub...also Zähne zusammen beißen , damit nicht zuviel Essen durchkommt 😉
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 61,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
468 kcal Grasa: 16,05g | Prot: 21,35g | Carbh: 62,16g.   Almuerzo: Äpfel, Lidl Kaki. Cena: Vitasia Garnelen in Asiatischer Sauce, Culinea Bifteki Adriatico. más...
222 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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