Diario de Atyas Nur Novi Prihantono, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
70 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
778 kcal Grasa: 21,10g | Prot: 35,12g | Carbh: 113,12g.   Almuerzo: ABC Saus Sambal , Selada, Ikan Panggang, Nasi Putih, Semangka, Telur Dadar, Lemper, Klepon. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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