Diario de Alexander 1978, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 25,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1323 kcal Grasa: 56,31g | Prot: 109,05g | Carbh: 92,04g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, От Фермера Творог 9%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Печень Свиная. Cena: Пятерочка Помидоры, Чай с Сахаром, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Вареное Яйцо. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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