Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 66,86g | Prot: 136,40g | Carbh: 121,65g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein , Banana . Almuerzo: Coles Hash Browns, Cherry Tomatoes, Scrambled eggs , Wholemeal low carb & seeds helgas, Butter, Bacon. Cena: Burgen low carb , Pork steak, Western Star original , Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Pasa Bocas / Otros: Coke, Yopro perform banana, Chicken wing, Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Garmin - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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