Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 107,46g | Carbh: 143,39g.
Desayuno: Pepaya, Telur Rebus, Rendang. Almuerzo: Pepaya. Cena: Sate Kerang, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de novitarizkisari
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