Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 64,88g | Prot: 69,48g | Carbh: 271,93g.
Desayuno: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas), Regular Beer, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Honey, Great Value Raisins, Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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