Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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148,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 68,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 91,46g | Prot: 72,86g | Carbh: 244,77g.
Desayuno: Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bakso Daging Sapi. Almuerzo: Royco Saus Tiram, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi. Cena: Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Silver Queen Bites, Kerupuk Makanan Ringan, Kalbe Femmy Fyber. Pasa Bocas / Otros: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Nanas, Hokkaido Vanilla Mille Crepes, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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