Diario de Albert lau, 12 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
1738 kcal Grasa: 68,44g | Prot: 107,62g | Carbh: 172,19g.   Desayuno: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Coles Slow Cooked Pork Belly, Coffee (Instant Powder) . Almuerzo: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Rump Steak. Cena: Beef and Rice with Tomato-Based Sauce (Mixture), Sakata Plain Rice Crackers, Coffee (Instant Powder) , Bega Tasty Grated Cheese, Arnott's Water Cracker Original , Navels Oranges . más...
peso estable



     
 

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