Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3511 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 326,73g | Carbh: 405,53g.
Desayuno: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Rosinenbrot, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Cena: Pellkartoffeln, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Kichererbsenwaffeln. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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