Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3517 kcal
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Grasa: 105,30g | Prot: 205,66g | Carbh: 430,21g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Edeka Wild-Heidelbeeren, Alnatura Ahornsirup Grad A, Magerquark, Kölln Haferflocken, Banane, Ei. Almuerzo: Ritter Sport Gebrannte Mandel, DM Bio Reisflocken, ESN Designer Whey White Chocolate, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren, Banane. Cena: Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Bio Bergkäse, Trader Joe's Vitalkorn Bagels. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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