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Pesagem do dia 09/11/2023: 84,6kg
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 95,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 34,53g | Carbh: 174,39g.
Desayuno: Tomates, Bolo de Goma, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Omelete ou Ovos Mexidos, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Casa da Empada Empada de Frango, Sodiê Bolo de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Casa de Bolos Bolo de Milho, Maçã. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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