Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 88,29g | Prot: 119,02g | Carbh: 253,95g.
Desayuno: Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Margarina, Tapioca. Almuerzo: Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Cena: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pamonha Doce, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcilioh
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