Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 40,45g | Prot: 71,69g | Carbh: 134,49g.
Desayuno: Евроопт Яблоко, Меллер Рыбий Жир, Салат из Морской Капусты, Яйца, Зелёного Горошка, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Almuerzo: Alvado Рис Длиннозерный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Хлеб, Квашеная Капуста, Рыбные Оладья или Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Евроопт Курага, Евроопт Чернослив. más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksanacernavskaa1
|