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harus back on the track yang ke 2 lagi ini. semenjak masuk kerja udah gak kekontrol lagi.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 82,44g | Prot: 128,08g | Carbh: 170,16g.
Desayuno: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bakso Ayam. Almuerzo: Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih, Pisang. Cena: Nasi Putih, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitisolikhah
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