Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 65,90g | Prot: 132,31g | Carbh: 307,78g.
Desayuno: みかん, バナナ, リンゴ, 小松菜のおひたし, おでん, キャベツ, 卵焼き, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁. Almuerzo: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Cena: 野菜の天ぷら, 西京焼き, おでん, 粕汁, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン ココア , QBB ベビーチーズ, テーブルマーク 白飯. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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