Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 62,08g | Prot: 93,41g | Carbh: 178,71g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Burch Karabuğday Patlağı , Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağlı Barbunya, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Kızılay Soda. Cena: İçim Laktozsuz Süt , Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bulgur Pilavı, Roka Marulu, Tavuk Sote, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Turşu. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eniyiversiyonumaulaşıyorum
|