Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2286 kcal
|
Grasa: 83,78g | Prot: 128,23g | Carbh: 260,02g.
Desayuno: Пирог, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Крем Творожный "Белая Поляна", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Almuerzo: Ячневая Каша на Воде, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Белая Поляна Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Банан, Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Танцы - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|