Diario de irissvaliante, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
59,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1485 kcal Grasa: 45,21g | Prot: 78,07g | Carbh: 228,72g.   Desayuno: Integralmedica Creatina, Banana Prata, Café, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Almuerzo: In Natura Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Mexerica. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Pão Francês. más...

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