Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 97,25g | Carbh: 104,25g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Aipim (Cozido). Almuerzo: Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de malmin26
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