Diario de elgoshka, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1228 kcal Grasa: 39,97g | Prot: 72,06g | Carbh: 155,54g.   Desayuno: Biedronka Banan, Pilos Skyr Waniliowy, Pilos High Protein Pudding. Almuerzo: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Cookie Place Biszkopty, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne. Cena: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Zupa Krem z Dyni. Pasa Bocas / Otros: Pilos High Protein Pudding, Ciasteczko z Płatków Owsianych. más...
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