Diario de Erik Peers, 09 nov. 23

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Never giving up hope works. Just keep on eating right and the weight will follow.

95 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:

1208 kcal

Grasa: 68,80g | Prot: 91,20g | Carbh: 50,28g. Almuerzo: Egg, Baked or Grilled Trout, Butter. Cena: Toast with Jam, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. más...

Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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Comentarios

So true… I just always need to be reminded of that… PERSISTENCE!!!🫣

09 nov. 23 por el miembro: MariaManoto


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