Diario de #ungeschminkt, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
1048 kcal Grasa: 25,84g | Prot: 88,23g | Carbh: 108,39g.   Almuerzo: Arko Schokolinsen, Barilla Fusilli de Lentilles Corail, Ja! Reibekäse Leicht, Bolognese. Cena: Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. más...
1820 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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