Diario de janziktanzik, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
709 kcal Grasa: 18,13g | Prot: 47,50g | Carbh: 85,75g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken. Almuerzo: Duru Bulgur, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Dattel. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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