Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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998 kcal
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Grasa: 23,89g | Prot: 68,04g | Carbh: 126,70g.
Desayuno: Brown Rice, Grilled Salmon, Grape Juice, Coles Sparkling Water. Almuerzo: Rye Bread, Seafood Soup with Potatoes and Vegetables, Coles Sparkling Water, olive oil margarine. Cena: Coles Sparkling Water, Prawns, Linguine, Specially Selected Mediterranean Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Baño - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de HTDW101
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