Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 64,48g | Prot: 69,77g | Carbh: 189,50g.
Desayuno: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). Almuerzo: Beer, Geisha Fancy Smoked Oysters in Cottonseed Oil, Kroger Lump Crab Meat, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Mayonnaise. Cena: Peas and Carrots. Pasa Bocas / Otros: Publix Salted Mixed Nuts with Less Than 50% Peanuts, Peanut Brittle. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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