Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 48,10g | Prot: 138,78g | Carbh: 108,02g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Almuerzo: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Cena: Burgen low carb , Pork steak, Western Star original , Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Pasa Bocas / Otros: Uprotein, Yopro perform banana , Coca-Cola (375ml). más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 40 minutos, Garmin - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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