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vanochtend 8 nov gewogen.
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 85,93g | Prot: 71,20g | Carbh: 250,63g.
Desayuno: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Ananas Vers, Frambozen. Almuerzo: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Kaasstengels, Groentensoep. Cena: Kaas Pizza (36 cm). Pasa Bocas / Otros: Bolletje Pepernoten. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Enseñanza - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wendy carty
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