Diario de deb4422rah, 08 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,0 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2023:

1414 kcal

Grasa: 57,95g | Prot: 86,04g | Carbh: 141,55g. Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Del Monte No Sugar Added Pear Chunks, Pineapple in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Libby's Yellow Cling Peach Slices, Clover Valley Rich & Crisp Crackers, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Cena: Modern Market Fire Roasted Vegetables, Fried Floured or Breaded Fish. Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Popcorn. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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👍🏽

08 nov. 23 por el miembro: FoodyDuty


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