|
В целом, слила немного воды, которая из-за стресса держалась. Выспалась, отлежалась, пережила мигрень - состояние более-менее нормальное. Сегодня в зал.
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 88,98g | Prot: 69,09g | Carbh: 218,88g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Vitameal Протеин Двойной Шоколад , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almuerzo: Хлебопек Мариинский Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Вдохновение Шоколад Темный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pasa Bocas / Otros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Слобода Майонез, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|