Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2354 kcal
|
Grasa: 93,37g | Prot: 137,40g | Carbh: 236,48g.
Desayuno: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Grovo Удобное Яйцо Белок, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бурже Немецкий Хлебец Цельнозерновой, Сосиска, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Grovo Удобное Яйцо Белок. Cena: Седьмой континент Хурма, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бурже Немецкий Хлебец Цельнозерновой. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grek760
|