Diario de Kimbo Jones, 08 nov. 23

Gesundheitlich sehe ich endlich ein Licht am Ende des Tunnels 👍 fühle mit meinem aktuellen Gewicht wohl und auch meine Ärztin ist zufrieden mit meinem Gewicht. Seit letzten Dezember halte ich mich "nur" noch an die Grundregeln der gesunden Ernährung und in Kombination mit meiner Unverträglichkeit gegen Zucker und Weizen ergibt sich trotz schlechter Schilddrüse und null Sport ein völlig zufriedenstellendes Gewicht. insbesondere habe ich festgestellt dass ich mich durch das strenge Kalorien zählen (vor einem Jahr) an normale Portionsgrößen und eine gesunde Lebensmittelauswahl gewöhnt habe und es ein Selbstläufer geworden ist.

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.