|
Ну вот пока что так. Не ждала сегодня минусов, потому что вчера вечером позволила лишка себе. Главное не плюс 😂. Всем доброго утра и отличного отвеса!!!!
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 73,48g | Carbh: 130,94g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, ULISS Цикорий, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Творог 9%, Сметана 15%. Almuerzo: Good Food Манго Сушеное, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кабачок, Рис Вареный. Cena: Салат Крабовый, Курица Вареная, Рис Вареный. más...
|
|
3355 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|