Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 70,94g | Prot: 89,64g | Carbh: 245,54g.
Desayuno: Café, Piraquê Biscoito de Maizena, Crepioca. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma, Margarina. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de daianeeve
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