Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3493 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 267,48g | Carbh: 462,08g.
Desayuno: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Alnatura Reiswaffeln, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Rookhus Sockeye Wildlachs. Cena: Rosinenbrot, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Jogurette, Milka Nussini, Milka Toffee Ganznuss, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Milbona Quark Magerstufe. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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