Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 53,24g | Prot: 74,08g | Carbh: 140,29g.
Desayuno: Петрушка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Омлет с Молоком. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Редька, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ячневая Каша на Воде. Cena: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Морковь, ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня, Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Шоколад, Обычные Блины, Сахар. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 39 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de niklesa
|