Diario de Senemmigg, 07 nov. 23

Oluyor gibi sanki 😼💖
79 kg Disminuído hasta ahora: 39 kg.    Aún para ir: 27 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2023:
693 kcal Grasa: 29,24g | Prot: 41,32g | Carbh: 65,73g.   Desayuno: Peyman Çiğ Badem, Güzel Gıda Keçiboynuzu Unu, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı, Daphne Kakao, Zeytinyağı, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Torku Tahin, Seyidoğlu Keçiboynuzu Özü, Tat Chia Tohumu, Muz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı. Almuerzo: Kızarmış Yumurta, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Salatalık, Domatesler, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. más...
224 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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