Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 83,92g | Carbh: 200,56g.
Desayuno: Biedronka Jajka M , Pikok Pure Parówki z Indyka, Sierpc Ser Królewski Light, Biedronka Masło Ekstra, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco , Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Bułka Ziemniaczana, Czerwone Cebule, Kaufland Pomidor, Biedronka Papryka Czerwona. Almuerzo: Koło Masło Extra, Biedronka Chleb z Koszyczka . Cena: Polędwiczka Wieprzowa, Surówka z Kiszonej Kapusty, Sos Pieczarkowy, Swojska Chata Kopytka. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Cronat Gold , Pilos Mleko 2%, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy 0% Tłuszczu, Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Klaudiapa
|