Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 80,01g | Prot: 140,37g | Carbh: 131,38g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Carne, Veritá Bolinha de Queijo, Kibe Frito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Torta de Frango. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stela leiroz
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