Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2611 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 165,87g | Carbh: 186,66g.
Desayuno: Sambal Extra Pedas, Kanzler Smoked Beef, Minyak Zaitun, Egg White, Egg. Almuerzo: Siomay, Aice Juju Apple, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fitlife Whey Protein Isolate. Cena: Uleg Sambal Ijo, Rendang, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Anggur Merah. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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