Diario de misafrp, 06 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2023:
956 kcal Grasa: 23,25g | Prot: 81,64g | Carbh: 103,37g.   Desayuno: Becel Margarina Original, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Pretorian Whey Protein, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: La Frutta Picolé de Manga. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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