Diario de emzikin, 16 oct. 23

Gotta love that first week whoosh <3 I'm so close to smashing my short term target which was to be 179lbs by the 28th October! Here's hoping for a 2lb loss this week.

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1048 kcal

Grasa: 24,13g | Prot: 76,73g | Carbh: 138,08g.   Desayuno: Apples . Almuerzo: Flora Pro-Activ Light, Wholemeal Bread, Tuna, Lettuce. Antes de la Cena: Strawberries . Cena: Basmati Rice (Cooked), Cherry Tomatoes, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Tesco Lightly Salted Rice Cake, Maoam Stripes. más...