Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 83,65g | Prot: 32,33g | Carbh: 127,47g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Acuka, Tere, Marul, Avokado, Siyah Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Merienda: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. Cena: Karnabahar Kısırı, Ceviz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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